In timpul iernii pielea ta devine uscata, solzoaza, si crapata. Acest lucru te poate face sa te simti inconfortabil si sa ai constant senzatia de mancarime, dar exista mai multe modalitati practice de a-ti proteja pielea in timpul iernii.

1. Acopera-ti pielea din cap pana-n picioare
Este instinctul tau primar sa le ingramadesti pe toate pe tine, insa nu te gandi doar la a adauga straturi de haine. Asigura-te ca pielea ta este complet acoperita. Poarta manusi, de preferinta impermeabile, mai ales cand este zapada prin jur. Infasoara-ti o esarfa in jurul gatului si protejeaza partile care nu sunt acoperite de haina. O caciula va protejeaza atat parul cat si urechile de frigul de afara.

2. Nu-ti spala parul in fiecare zi
Tot din instinct tinzi sa iti speli zilnic parul, mai ales daca ai purtat caciula. Insa nu ai nevoie de asta. Samponul de fapt inlatura uleiurile naturale care iti hidrateaza si iti protejeaza scalpul. Daca iti speli parul in fiecare zi, scalpul va produce ulei in exces, oferind un aspect gras parului. Insa daca il speli mai rar, in timp se va adapta si va produce din ce in ce mai putin ulei.

3. Protejeaza-ti parul atunci cand il speli
Oamenii se preocupa mai mult de ingrijirea pielii in sezonul rece si uita cu desavarsire de par. In timpul iernii, parul (asemenea pielii) se usuca si este mai predispus deteriorarii. Pentru aceste cateva luni, schimba-ti samponul cu unul care va oferi mai multa hidratare decat ceea ce folosesti de obicei, atata timp cat este inca sanatos pentru parul tau. De asemenea, foloseste un sampon sau tratament pentru par, care sa vindece parul in cazul in care a fost deja expus la frig si vant.

4. Schimba-ti rutina de ingrijire a pielii pentru a oferi mai multa hidratare
Umiditatea din piele se evapora repede in vantul rece al lunilor de iarna, iar pielea produce mai putine uleiuri naturale in aceasta perioada. Foloseste o crema cu o vascozitate mai mare decat cea pe care ai folosit-o in lunile calduroase. Aplica crema hidratanta imediat dupa dus si curata fata cu apa calduta inainte de a merge la somn pentru a-i da pielii ocazia sa respire.

5. Foloseste protectie solara
Suna prostesc nu? Ei bine, doar pentru ca soarele nu are nici o putere in fata gerului de afara, nu inseamna ca razele ultra violete au disparut din atmosfera. De fapt, reflexia soarelui de pe portiunile de gheata si zapada ar putea produce chiar mai mult rau. Utilizeaza crema cu o jumatate de ora ianinte sa iesi afara, pentru a-i da timp sa se absoarba, si repeta procedeul daca vei sta mai mult timp in soare.

6. Foloseste lotiune de maini
Iti folosesti mainile pentru aproape orice lucru in fiecare zi, insa de cele mai multe ori observi ca mainile tale au nevoie de ajutor cand este deja prea tarziu. Este obligatoriu sa folosesti o lotiune hidratanta in fiecare dimineata si seara si oridecateori iti speli mainile si simti ca apa si sapunul iti usuca pielea.

7. Protejeaza-ti buzele
Nu-ti dai seama cat de mult iti lingi buzele pana cand acestea nu incep sa crape. Foloseste un balsam hidratant de buze pe tot parcursul zilei pentru a preveni acest lucru pentru a pastra buzele moi.

8. Cald, nu fierbinte
Cand iti este frig iti doresti sa te incalzesti. Este normal. Cine stia ca nu este bine sa iti fie prea cald? Trecerea de la frig extrem la temperaturi ridicate accelereaza procesul de deshidratare si usuca pielea si mai rau. Aerul din incaperi este mai uscat datorita aparatelor de incalzit, asa ca foloseste un umidificator sau pastreaza un vas cu apa langa calorifer pentru a echilibra umiditatea din aer. De asemnea inlocuieste dusurile fierbinti cu dusuri calde deoarece apa fierbinte distruge capilarele si senzibilizeaza pielea.

9. Evita hainele ude
Poarta articole de imbracaminte impermeabile sau daca te te uzi, incearca sa te schimbi cat mai repede. Statul in haine ude va irita pielea si poate provoca mancarime sau rani.

10. Hidrateaza-te
S-ar putea sa doresti sa sorbi cafea fierbinte sau cacao cand intri in casa, insa este mai important sa-ti pastrezi hidratarea pe timpul iernii. Evita alcoolul deoarece deshidrateaza foarte tare organismul. Asigura-te ca bei suficiente lichide deoarece acestea nu mentin doar corpul hidratat, ci ajuta si pielea. Un organism corect hidratat inseamna o piele bine hidratata. Daca adaugi si rutina de ingrijire recomdata mai sus, pielea ta va arata pur si simplu uimitor.