Iarna face ravagii. Chiar si cu pielea noastra. Expunerea la temperaturi scazute, apoi la aerul cald din interior, baile fierbinti si uneori hidratarea insuficienta ne afecteaza tenul. La inceputul primaverii pielea este uscata, crapata, solzoasa si deci este nepregatita pentru soarele jucaus.
Toata iarna ti-ai ascuns pielea sub straturi de haine si in sfarsit a venit timpul sa o lasi sa respire. In primul rand renunta la apa fierbinte de la dus, oricat de imbietoare este, pentru ca afecteaza uleiurile naturale ale pielii.
Exfolierea – secretul pielii perfecte
Este important sa inlaturam orice resturi de piele pentru a incepe hidratarea pe un ten curat. Exfolierea nu trebuie facuta mai mult de o data pe saptamana. Utilizeaza scruburile facute in casa pe baza de malai, suc de portocale, miere, ovaz, zat de cafea, sare de mare, bicarbonat de sodiu si diferite uleiuri esentiale.
Hidrateaza si opteaza pentru produse de machiaj fara ulei
Hidratarea asigura un aspect placut si ajuta la elasticitatea pielii. Consuma cat mai multe lichide, apa, ceaiuri, compoturi naturale, sau fresh-uri. Renunta la bauturile care contin cofeina, la bauturile dulci si carbogazoase pentru ca ingreuneaza hidratarea din interior catre exterior. Produsele de machiaj pe baza de ulei, atat de necesare iarna, nu sunt recomandate primavara pentru ca astupa porii si ii incarca.
Masajul facial
Foloseste uleiuri hidratante si maseaza usor pielea pentru a reduce ridurile fine. Totodata aceste masaje normalizeaza circulatia sanguina, detoxifica pielea, oxigeneaza celulele si stimuleaza producerea de colagen. Foarte importante sunt si uleiurile esentiale care ofera pielii ingredientele de care aceasta are nevoie.
Fa cateva schimbari si in dieta
Mancarurile de sezon bogate in grasimi si-au lasat si ele aprenta. Fructele si legumele proaspete, alimente care contin antioxidanti si ceaiul verde sunt benefice pentru pielea care are o carenta de vitamina C la sfarsitul iernii. Ceapa verde, ridichia, stevia, spanacul si patrunjelul sunt alimentele cele mai bogate in aceste vitamine. Sucul de morcovi, bogat in vitamina A, va imbunatatii radical aspectul pielii. Nu uita de leurda, usturoi si broccoli.
Comenteaza